Yoga dans l’eau

Alternative accessible et efficace, permettant à chacun de profiter des bienfaits de cette pratique millénaire. Pratiqué assis, le yoga sur chaise améliore  flexibilité, force et bien être mental sans nécessité la mobilité requise pour le yoga traditionnel.

Pour qui : plus de 60 ans

Quand : lundi de 15h à 16h

Où : à la MJC VAM

Avec qui : Stéphanie Di Péri

Combien : tarif B

Favoriser la détente, l’équilibre, par un travail postural, des respirations et des méditations.

Pour qui : adultes et/ou jeunes de plus de 16 ans

Quand : mardi de 18h45 à 19h45

Où : salle des fêtes de Villemort

Avec qui : Catherine Dupuch

Combien : tarif D