Favoriser la détente, l’équilibre, par un travail postural, des respirations et des méditations.
Pour qui : adultes et/ou jeunes de plus de 16 ans
Quand : mardi de 18h45 à 19h45
Où : salle des fêtes de Villemort
Avec qui : Catherine Dupuch
Combien : tarif D
Alternative accessible et efficace, permettant à chacun de profiter des bienfaits de cette pratique millénaire. Pratiqué assis, le yoga sur chaise améliore flexibilité, force et bien être mental sans nécessité la mobilité requise pour le yoga traditionnel.
Pour qui : plus de 60 ans
Quand : lundi de 15h à 16h
Où : à la MJC VAM
Avec qui : Stéphanie Di Péri
Combien : tarif B
