Jour : 11 août 2022

Pour toutes les personnes souhaitant faire du yoga de manière plus douce et plus modérée, en se concentrant sur le souffle et le relâchement.  Par des postures plus simples, des

Favoriser la détente, l’équilibre, par un travail postural, des respirations et des méditations. Pour qui : pour les adultes Quand : mardi de 18h45 à 20h Où : salle des fêtes de Villemort

Alternative accessible et efficace, permettant à chacun de profiter des bienfaits de cette pratique millénaire. Pratiqué assis, le yoga sur chaise améliore  flexibilité, force et bien être mental sans nécessité