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Mois : août 2022
YOGA DU DOSYOGA DU DOS
Favoriser le travail en profondeur, la détente et le renforcement du dos, pour une mobilisation complète du corps, en s’appuyant sur la respiration. Pour qui : pour les adultes Quand : mercredi
YOGAYOGA
Favoriser la détente, l’équilibre, par un travail postural, des respirations et des méditations. Pour qui : adultes et/ou jeunes de plus de 16 ans Quand : mardi de 18h45 à 19h45 Où :
YOGA SUR CHAISEYOGA SUR CHAISE
Alternative accessible et efficace, permettant à chacun de profiter des bienfaits de cette pratique millénaire. Pratiqué assis, le yoga sur chaise améliore flexibilité, force et bien être mental sans nécessité