Art martial, sans contact, venu du Japon. Amélioration de l’équilibre, de la concentration, de la maitrise de soi, …
Pour qui : à partir de 15 ans
Quand : vendredi de 18h à 19h30
Où : MJC VAM
Avec qui : Frédéric Palau
Combien : tarif C
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YOGA DOUXYOGA DOUX
Pour toutes les personnes souhaitant faire du yoga de manière plus douce et plus modérée, en se concentrant sur le souffle et le relâchement. Par des postures plus simples, des mouvements lents et fluides, des temps de méditation et de souffle conscient, le yoga doux est adapté aux personnes souffrants de douleurs chroniques, de blessures ou de conditions médicales particulières.
Pour qui : les adultes
Quand : lundi de 11h à 12h
Où : salle des fêtes de Nalliers
Avec qui : Stéphanie Di Péri
Combien : tarif D